De su contenido vitam铆nico destaca la vitamina C y los folatos. La vitamina C tiene acci贸n antioxidante, interviene en la formaci贸n de col谩geno, huesos y dientes, gl贸bulos rojos y favorece la absorci贸n del hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones.
Mientras que los folatos colaboran en la producci贸n de gl贸bulos rojos y blancos, en la s铆ntesis de material gen茅tico y la formaci贸n de anticuerpos del sistema inmunol贸gico.
Se han realizado estudios alrededor de sus propiedades anticencer铆genas, los cuales han arrojado resultados en la inhibici贸n de c茅lulas cancerosas.
Para aquellas personas con un intestino lento y problemas de digesti贸n, el r谩bano es un gran remedio, pues tiene la capacidad de aumentar la flora intestinal, favorecer el procesamiento de los alimentos, neutralizar bacterias da帽inas.
Asimismo es un gran diur茅tico gracias a su alto contenido de fibras y bajo nivel de calor铆as.
Entro otras propiedades est谩 en darle salud a tu h铆gado y ayudar en problemas circulatorios.
Hervir r谩banos en agua, y luego tomarte esa agua, haciendo jugo de r谩bano, resulta muy bueno para distintos problemas de salud. No hay que sacarles la c谩scara roja.
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